夏日如何利用瓜果来防疾病中华会计校

2019-07-12 17:20:19 来源: 张家口信息港

夏日如何利用瓜果来防疾病_中华会计校

夏日如何利用瓜果来防疾病

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夏天的到来,天气的炎热,使得很多疾病也接踵而至,一些小病小痛看起来没什么,但是事实上还是会影响到你的身体健康,而瓜果在夏季是我们经常吃的降温防暑的水果,在夏季,是天然的养生的保健品,那么,如何巧吃瓜果来预防疾病呢? 一、西瓜 夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。 1、夏天夹湿感冒:西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根,煎汤服用。 2、小儿夏季热:西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张,煎汤服。 3、热病伤津:西瓜汁适量,频频饮服。 4、高血压:西瓜翠衣15克、决明子10克,煎汤代茶。 二、甜瓜 又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。 1、肠燥便秘:新鲜甜瓜子20克,嚼食。 2、慢性阑尾炎:甜瓜子洗净晒干,炒黄研末,每次克,每日2次。 三、黄瓜 黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。性味甘,凉。入小肠、胃经。功效清热解毒,利水。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。 1、烫伤:鲜黄瓜洗净,捣烂外敷患处即可。 2、胸中烦热:鲜黄瓜去皮,切成薄片,放入碗中,加食醋、白糖适量,拌匀后稍等片刻,即可食用。 四、香蕉 皮、果均可入药。性味甘,寒。入肺、胃经。功效清热解毒,利尿通便,凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。 1、痈肿疖肿:香蕉皮30克、鲜蒲公英30克,捣烂外敷患处。 2、大便干结:空腹吃香蕉根,然后饮用淡盐水,有助润肠通便。 3、高血压:香蕉皮30克、橘络5克,泡茶频服。 五、甘蔗 性味甘,凉。入肺、胃经。功效清热生津,下气,润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。 1、热病伤津:甘蔗去皮榨汁。雪梨50克,洗净去皮核取汁,两汁相合,加凉开水适量饮服。 2、胃热呕吐:甘蔗汁半杯,生姜汁滴和匀,每日饮用。 3、醉酒:服用甘蔗汁。 六、梨 性味甘,微寒。入肺、胃经。功效生津润燥,清热化痰。可用于热病津伤口渴、热痰咳嗽、便秘等症。 1、支气管炎(津伤肺燥型):梨60克、川贝母5克,加水少量,炖服。每日一次。 2、肺热咳嗽有痰:鲜梨100克、鲜白萝卜100克,洗净榨汁,将两汁搅匀服用,每日2次。 七、桃 性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。 1、肠燥便秘:食新鲜桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加蜜调服。 2、盗汗、虚汗:碧桃干10克,水煎服用,每晚服一次,一般次即可止汗。 3、血淤闭经:桃仁9克、红花9克、当归18克,水煎饮服。 八、猕猴桃 猕猴桃品种有40多个,以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸,寒。入脾、胃经。功效清热止渴,消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。 九、葡萄 葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。 1、胃热津伤:食用新鲜葡萄。 2、关节扭伤:鲜葡萄根适量,洗净捣烂,敷患处。 十、橄榄 性味甘、酸,平。入肺、胃经。功效清热解毒,化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。 1、咽痛(慢性咽炎):用橄榄放在嘴中,咀嚼后慢慢含咽。 2、食积不化:橄榄15克、神曲12克,煎汤饮用。 3、醉酒:鲜橄榄适量,生吃或煮茶喝。【我要纠错】 :lily

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