男人吃錯這一物小心越補越虛

2019-05-02 08:05:31 来源: 张家口信息港

男人吃錯這一物小心越補越虛

其实这个问题主要出在男性朋友平时的饮食上,所谓民以食为天,如果对饮食不够重视,那末身体的健康自然也就得不到保障。

1豆类

生活各种豆制食品可谓是花样繁多,常见的就有豆腐、豆浆、豆干、油条以及腐乳、豆鼓等食物,这些食品贯穿着人们的生活,并且受到了越来越多人的喜爱。但是这些看似营养健康的豆制品却有可能对男性朋友的肾功能造成一定的影响,这恐怕是许多朋友所不知道的。

那么为何会出现这样的情况呢,原来豆制品中含有大量的植物蛋白,当人体将这类营养物质消化吸收干净后就会产生一种含氮的废物,并且这种废物的排出必须是要通过肾脏来进行的。如果豆制品吃得过于频繁,那末就会致使这类含氮废物的大量增加,从而加重肾脏的负担。

2动物内脏

说道动物内脏恐怕不少人脸上都会露出一种会意的笑容,尤其是像猪腰子、羊腰子之类的食品更是很多男性朋友们的食物。一直以来,这些动物内脏都被认为对肾脏有好处,但事实真的是这样吗?

这些重金属喜欢的地方就是动物的各种脏器,像镉之类的重金属可以通过血液循环进入人体的每一个细胞当中,这固然也包括肾脏。当肾脏中的重金属累积到一定程度时,就会使肾脏丧失排毒的能力,甚至引发更加严重的后果。

3刺激性食物

肾脏是身体主要的排毒解毒器官,在人体中扮演着一个至关重要的角色,但它并不是万能的,如果辣椒吃得太多,那末无疑会让肾脏的负担大大加重。并且像辣椒之类的刺激性食物本身就会对各个器官产生刺激,如果不加以控制,那么不仅会让肾功能受到影响,还会导致其它器官受损。

4盐

盐是我们日常家庭生活中常见的一种调味品,做菜的时候如果不加点盐那么吃起来肯定会觉得相当的没味,但是食盐也不能太多,由于它也可能会对肾脏造成危害。

食盐在进入体内以后要想再排出体外,那么首先就需要通过肾脏,有关实验表明,高食盐摄入量会使尿液中的蛋白质含量升高,从而影响正常的肾脏功能,加大肾脏负担。

5樱桃

红红的樱桃是一种十分美味的水果,每到上市季节常常会受到很多人的追捧,其独特的口味和甜美的果肉可谓是人间美味。但是如果吃得太多,那么对于人体却没有什么太大的好处,尤其会对肾脏造成不小的负担,为什么这么说呢?

因为樱桃中含有丰富的微量元素钾,根本研究表明大约每100克中就含有大约258毫克,如果在短时间内吃得太多,那末就非常容易使肾脏调节水份的功能失去平衡,从而发生水肿等之类的情况。而且如果摄入了太多的钾元素,那末还有可能出现高血钾这样非常危险的症状。

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