推拿按摩常按六大穴位能醫治疾病

2019-05-03 11:46:14 来源: 张家口信息港

人體有很多穴位,這些穴位各有各的用處,有些穴位和心臟有關系;有的穴位和肝臟有關系;有的穴位和胃有關系......大家對于我們身體上這些穴位有多了解呢按這些穴位能治病嗎如果大家不是太了解,那就和來看一下下面這篇文章吧。

内关穴

内关穴是和心脏有很大关系的穴位,它从古至今都是被用来治疗心脏问题的穴位。

位置

内关穴位于前臂掌面的下段,曲泽穴与大陵穴的连线上,大陵穴(腕横纹)上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治

绝大多数心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有突出的效果。

操作方法

用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸胀为度,常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意适可而止不要用力过度。除此之外,还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。

就这样坚持一个月,心脏有问题的人就会感觉心脏慢慢开始变的舒服起来。

关元穴

中医认为,关元穴具有培元固本,补益下焦之功。凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调理内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

位置

关元穴位于腹下部,前正中线上,脐中下3寸,耻骨联合上2寸处。

主治

各种生殖系统疾病。特别善于治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。

操作法

震颤法是把双手放在关元穴上反复搓揉,很简单,不分时间地点都能做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

足三里穴

足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴。具有扶正培元,调理阴阳,健脾和胃,通经活络之功。

主治

很适合虚弱的人使用,这个穴位只要是大病初愈都能按,很快就会感觉精力充沛。是强健身体,延年益寿的良穴。

位置

足三里穴位于小腿前外侧面的上部,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)处。

操作方法

用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚,气力可以适当大些。但用力时不可以憋气,否则容易引起血压上升。操作不限时间和场地,但注意每天都要按揉,持之以恒才能有效。

神阙穴

神阙穴就是人的肚脐,它是是人体任脉上的很重要的穴位,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阴穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合是人体生命能源的所在地。

位置

位于命门穴平行对应的肚脐中。

作用

神阙穴是先天真息元气的潜藏部位,人们通过锻炼可启动人体胎息,恢复天真息能。经常对神阙穴进行按压,可使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,腰肌强健,面色红润,耳聪目明,轻身延年。

主治

并对腹痛肠鸣,水肿膨胀,弛痢,脱肛,中风等症有独特疗效。因此历来被医家视为治病要穴。

操作方法

摸腹揉转法

孕妇以及月经期女性要慎用此法。每晚睡前,将双手搓热,双手左下右上叠放于小腹(双手叠放可增加按揉的力度,一只手的气力太小),双掌以肚脐为中心划圆运转,顺时针方向绕脐摩腹运转72圈, 再逆针方向绕脐摩腹运转72圈。先朝哪个方向转都行,顺时针方向和逆针方向绕脐摩腹运转的圈数也不要那么讲求,大致相等就行。

指压法

孕妇以及月经期女性要慎用此法。手指按在肚脐眼上,不要任何揉动,根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心静气,把意念集中在肚脐眼上,数自己的呼吸数,100次就够了,一天一次。当然也可以用手指按压小腹上的其它穴位(天枢、水道、归来、关元穴、气海等)。

拍打法

孕妇和月经期女性要慎用此法。

方法

取坐位或仰卧位,用左右手掌着力,连续不断地拍打肚脐窝100~200次。操作时,腕关节固定或微动,以肘关节的屈伸活动为中心。操作者可在腹式深吸气后进行,拍打之力由轻而重,再由重而轻,连续反复几次便可终止。身体健康者还可适当增加拍打次数和力量。另外,拍打时要注意沉肩垂肘,腕部放松,五指并拢。在拍打时要平稳而有节奏,拍打后迅速提起,拍打的部位要准确一致。

作用

经常拍打肚脐窝可起到安神宁心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的功效。

涌泉穴

属性

是人体少阴肾经上的要穴及人体长寿大穴之一。

位置

位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

意义

涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉如山环水,保护中气气场,维护着人体的生命活动。

作用

俗话说

若要老人安,涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。

主治

推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。

操作方法

揉按拍打法

在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,以底部有热感为适宜。

热水浸泡法

也可用热盐水浸泡双脚涌泉穴。热水温度以自己能适应为度,加少量食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

太溪穴

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾,具有明显提高肾功能的作用。

位置

太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治

绝大多数肾脏疾病,如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对得了慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果为明显。

操作方法

用对侧手的拇指按揉,也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉,注意气力柔和,以感觉酸胀为度,不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果,但是依然需要配合药物治疗。

总结:这些穴位是不是都很好找呢虽然这些穴位按起来都是很方便,但是只要你坚持做,很快就会有效果,很简单的就能减轻病痛,大家一起来试试吧。

人体有很多穴位,这些穴位各有各的用处,有些穴位和心脏有关系;有的穴位和肝脏有关系;有的穴位和胃有关系......大家对于我们身体上这些穴位有多了解呢按这些穴位能治病吗如果大家不是太了解,那就和来看一下下面这篇文章吧。

内关穴

内关穴是和心脏有很大关系的穴位,它从古至今都是被用来医治心脏问题的穴位。

位置

内关穴位于前臂掌面的下段,曲泽穴与大陵穴的连线上,大陵穴(腕横纹)上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治

绝大多数心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。特别对预防心梗发作具有突出的效果。

操作方法

用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸胀为度,常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意适可而止不要用力过度。除此之外,还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。

就这样坚持一个月,心脏有问题的人就会感觉心脏慢慢开始变的舒服起来。

关元穴

中医认为,关元穴具有培元固本,补益下焦之功。凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

位置

关元穴位于腹下部,前正中线上,脐中下3寸,耻骨联合上2寸处。

主治

各种生殖系统疾病。尤其善于医治不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。

操作法

震颤法是把双手放在关元穴上反复搓揉,很简单,不分时间地点都能做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

足三里穴

足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴。具有扶正培元,调理阴阳,健脾和胃,通经活络之功。

主治

很适合衰弱的人使用,这个穴位只要是大病初愈都能按,很快就会感觉精力充沛。是强壮身体,延年益寿的良穴。

位置

足三里穴位于小腿前外侧面的上部,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)处。

操作方法

用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚,力量可以适当大些。但用力时不可以憋气,否则容易引起血压上升。操作不限时间和场地,但注意每天都要按揉,持之以恒才能有效。

神阙穴

神阙穴就是人的肚脐,它是是人体任脉上的很重要的穴位,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阴穴,命门为督脉上的阳穴,2穴前后相连,阴阳和合是人体生命能源的所在地。

位置

位于命门穴平行对应的肚脐中。

作用

神阙穴是先天真息元气的潜藏部位,人们通过锻炼可启动人体胎息,恢复天真息能。常常对神阙穴进行按压,可使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,腰肌强壮,面色红润,耳聪目明,轻身延年。

主治

并对腹痛肠鸣,水肿膨胀,弛痢,脱肛,中风等症有独特疗效。因此历来被医家视为治病要穴。

操作方法

摸腹揉转法

孕妇以及月经期女性要慎用此法。每晚睡前,将双手搓热,双手左下右上叠放于小腹(双手叠放可增加按揉的力度,一只手的力量太小),双掌以肚脐为中心划圆运转,顺时针方向绕脐摩腹运转72圈, 再逆针方向绕脐摩腹运转72圈。先朝哪一个方向转都行,顺时针方向和逆针方向绕脐摩腹运转的圈数也不要那末讲究,大致相等就行。

指压法

孕妇以及月经期女性要慎用此法。手指按在肚脐眼上,不要任何揉动,根据自己的舒适程度调理按力大小。按压时平心静气,把意念集中在肚脐眼上,数自己的呼吸数,100次就够了,一天一次。当然也可以用手指按压小腹上的其它穴位(天枢、水道、归来、关元穴、气海等)。

拍打法

孕妇和月经期女性要慎用此法。

方法

取座位或仰卧位,用左右手掌着力,连续不断地拍打肚脐窝100~200次。操作时,腕关节固定或微动,以肘关节的屈伸活动为中心。操作者可在腹式深吸气后进行,拍打之力由轻而重,再由重而轻,连续反复几次即可终止。身体健康者还可适当增加拍打次数和力量。另外,拍打时要注意沉肩垂肘,腕部放松,五指并拢。在拍打时要平稳而有节奏,拍打后迅速提起,拍打的部位要准确一致。

作用

常常拍打肚脐窝可起到安神宁心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的功效。

涌泉穴

属性

是人体少阴肾经上的要穴及人体长寿大穴之一。

位置

位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

意义

涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉如山环水,维护中气气场,维护着人体的生命活动。

作用

俗语说

若要老人安,涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。

主治

推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。

操作方法

揉按拍打法

在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿座位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,以底部有热感为适宜。

热水浸泡法

也可用热盐水浸泡双脚涌泉穴。热水温度以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

太溪穴

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾,具有明显提高肾功能的作用。

位置

太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治

绝大多数肾脏疾病,如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果为明显。

操作方法

用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感觉酸胀为度,不可气力过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。推拿虽然有很好的效果,但是依然需要配合药物治疗。

总结:这些穴位是否是都很好找呢虽然这些穴位按起来都是很方便,但是只要你坚持做,很快就会有效果,很简单的就能减轻病痛,大家一起来试试吧。

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